¿A quién tenemos el placer de entrevistar?
Nombre, Apellidos…
edad lugar de residencia, estado civil ….
Cristina Polanco Cantón, 29 años. Nacida en Tarragona, pero actualmente vivo cerca de Madrid con mi pareja.
¿Quién es @cristina_polanco_92 cuando no lleva dorsal?
Pues una chica normal a la que le encanta correr, viajar, leer, hacer
recetitas sanas (sobre todo dulces), compartir cosas en instagram
para motivar a la gente a hacer deporte y luchar por lo que quiere.
Trabaja de enfermera en el hospital de Fuenlabrada y está opositando
a enfermería militar.
“Desde pequeña tenía claro a lo que me quería dedicar, es totalmente vocacional”.
¿Cuándo, cómo y porque empezaste a correr?
Empecé hará ya 9 años para bajar de peso. No estaba obesa pero sí
tenía sobrepeso, no me cuidaba nada, no hacía deporte, comía
regular… y eso tenía que cambiar.
Mi padre me animó a empezar a salir a correr con él para adelgazar y
al final terminé enganchándome, y eso que al principio lo odiaba jajaja.
¿Habías practicado deporte antes?
De pequeña competía en cross con el equipo del colegio. No
entrenaba como tal, pero llegué a correr incluso en el campeonato de
Cataluña.
En el colegio practicaba varios deportes: futbol, gimnasia rítmica, ping
pong… lo típico. Mi asignatura favorita era educación física sin duda.
¿Compaginas la carrera a pie con alguna otra modalidad deportiva?
No. Únicamente me dedico al atletismo. Obviamente meto sesiones de
gimnasio, pero son para fortalecimiento pensado en la carrera, no con
objetivos fitness ni culturistas.
¿Corres en algún club? ¿Siempre has sido miembro de este
club?
Sí, actualmente estoy en el AD SPRINT de Madrid.
Anteriormente estaba en el SURCO LUCENA, un club de Córdoba, ya
que estuve varios años viviendo en Sevilla y empecé con ellos.
¿Cuál fue tu primera carrera?
Un 10k en Tarragona, que era el mismo día de la media.
¿Qué recuerdos y sensaciones sentiste al cruzar la línea de meta por primera vez?
Felicidad y orgullo de haber conseguido terminar esos 10km, ya que
cuando empecé a correr no era capaz de hacer 1km seguido sin morir
jajaja.
¿Tienes alguna carrera favorita?
Ufff… difícil elegir. Correr en Valencia es muy especial porque lo viven
mucho, la Behobia tiene un ambientazo que no puedes encontrar en
otro sitio, la media de Sevilla es preciosa y muy rápida…
Lo que si puedo elegir es una modalidad favorita: El Cross.
¿Cuál es tu mejor marca en carrera?
5k: 17’41”
10k: 36’04”
Media maratón: 1h21’01”
¿Cuántos días a la semana entrenas?
Lo normal es que entrene 6 días a la semana, pero hay semanas que,
con el trabajo, la academia y demás me resulta imposible y entreno 5.
¿Tienes algún objetivo en mente
para el 2024?
Mejorar mi marca en 10k y en media, hacer una buena temporada de
cross y después probar con el 3000 en pista.
¿Qué le dirías a toda esa gente que está empezando en el mundo
del running?
Que no abandonen a la primera. Al principio salir a correr puede
parecer una tortura, doy fe jaja. Pero hay que seguir, insistir, un día
tras otro, ver como vas mejorando poco a poco (en cuanto a tiempo y
distancia).
Lo mejor es plantearse un objetivo a medio/largo plazo, una carrera,
por ejemplo, y tener eso en mente en los momentos más duros.
¿Cuál es tu palmares?
Las marcas personales que te he comentado.
Una vez subcampeona de Andalucía de Cross.
He ido a 3 campeonatos de España por Clubes.
He ido a 3 campeonatos de España de Cross representando a la
selección andaluza.
Gané el 10k de Mallorca, tercera en la carrera de la mujer en Sevilla y
en Madrid y varios puestos en carreras populares.
¿Tomas suplementos para los entrenamientos o días de
competición?
Suplementos como tal tomo creatina en el periodo más duro de la temporada.
Y luego uso la cafeína, los geles energéticos y los electrolitos en algunos entrenos y/o competiciones.
Maca, cúrcuma por la mañana y Ashwagandha y melatonina por la noche son mis básicos, pero al ser naturales no los considero suplementos.
¿Eres muy activa en redes sociales? ¿Cuáles son tus redes
sociales?
Intento serlo con el poco tiempo que tengo jejeje. Me gusta que la gente se anime a hacer deporte gracias a mí, cuando me escriben para decírmelo me siento super orgullosa.
Además, creo que si las redes se usan bien puedes enseñar y aprender de muchos temas. Solamente uso Instagram.
¿Hay alguna carrera que has dicho… aquí no vuelvo más?
El circuito en el cerro de los ángeles en el último campeonato de España de Cross en el que estuve fue durísimo, teníamos que subir una cuesta (5 veces) que casi podía considerarse escalada jajaja y dije ¡nunca más!
Pero obviamente si se celebra otro campeonato allí y tengo posibilidad de ir no me lo pienso.
¿Hay alguna carrera que siempre has pensado… esa la tengo
que correr sea como sea?
Correr en el extranjero, pero no tengo en mente ninguna específica.
¿Eres de los que entrena con o sin música?
Normalmente sin música.
Los rodajes suaves si voy sola si me llevo música, pero para entrenos de calidad o entrenos con gente nunca.
En caso afirmativo ¿Cuál es la canción que nunca falta en tu
playlist?
Ahora mismo el boom de Quevedo, el famoso Quéeeedate
